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Fitnessgymnastik für Sie und Ihn ab 30 Jahr.

 

Donnerstag in der Theodor Heuss Realschule Lörrach, Gymnastikhalle Hauptgebäude, Untergeschoss, von 19 -20,15 Uhr.

 

 

 

Pound Fitness, Theraband, Flexibar, Step Aerobic, Hula-Hoop, Latino Dance, Power Pilates und vieles mehr........

 

 

 

Der erste Teil der Stunde besteht für aufwärmen der Muskeln, Fettverbrennung und Kondition.

 

Dies wird unterstützt von wechselnden Choreografien zur fetzigen Musik.

 

 

 

Im zweiten Teil werden durch Krafttraining / Stretching die Muskeln des ganzen Körpers auf Vordermann gebracht.

 

 

 

Zum Schluss entspannen wir uns und lassen die Seele baumeln.

 

 

 

Unser Motto, bewegen und Spaß haben.

 

 

 

Komm einfach vorbei zum Schnuppern wir freuen uns.

 

 

 

 

Weitere Informationen bei:

 

Übungsleiterin

 

Chessine Wilde